Food: Enjoy it!

Ein „Star“ ist definitiv … die Kirsche!

Klitschko & Kirschen: Der „boxing-star“ unter den Obstsorten ist definitiv die Kirsche.
Die Kirsche enthält viele wertvolle Mineralstoffe & Vitamine und hat ungeschlagen den Rang einer echten „Powerfrucht“, da sie nicht nur für unsere Gesundheit, sondern auch für Beauty-Fans ein echter Sieger ist!
Süße und saure Kirschsorten haben viel Vitamin C (= Ascorbinsäure), was die körpereigenen Abwehrkräfte stärkt, sowie ß-Karotin (= Provitamin A) und B-Vitamine, welche gut für schöne Haare, junge & strahlende Haut und die Gesundheit der Augen sind. Dieses rote süße Steinobst boxt also für unsere Schönheit – ist ein klasse Anti-Aging-Mittel – und stärkt zudem unser Bindegewebe, sodass wir es der Cellulite wirklich schwer machen können.

Außerdem ist diese sexy kleine Frucht aufgrund ihres begehrenswerten Vitamin-C-Gehalts ein wahrhafter Klitschko, da sie stark im Kampf gegen freie Radikale ist, die Zellgesundheit wirksam verteidigt und so zur Funktionsfähigkeit der Zellen beiträgt.*

(*Das ist besonders für uns Neurodermitiker bzw. Atopiker von besonderer Bedeutung, da wir die gesundheitsförderlichen Vitamin-C-Superstars – wie Zitrusfrüchte und z.B. Paprika – so gut wie gar nicht vertragen und heftig allergisch darauf reagieren. Da auch wir gesund & schön sein wollen, sind süße Kirschen oft eine gute Alternative.)

Regelmäßiges Kirschenessen (= Empfehlung: 250 Gramm am Tag) schützt also vor Infektionen, wirkt entzündungshemmend, hat eine positive Wirkung auf den Cholesterin- und den Insulinspiegel und verringert so das Risiko für Stoffwechsel- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Zu diesem vitalisierenden Vitamin-Cocktail gesellen sich Kalium, Kalzium, Magnesium, Phosphor, Eisen und Kieselsäure, was besonders für Knochen, Knorpel, Bindegewebe & Zähne sehr wichtig ist, da diese Substanzen z.B. den Aufbau von Knochen und Zähnen unterstützen. (Daher ist die Kirsche auch für Kinder zum Naschen sehr zu empfehlen.)

Fazit: Für mich ist die Kirsche eine klasse Köstlichkeit für Gesundheit & Beauty und somit jede gegessene Kirsche ein echter Treffer!

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